盆骨前倾20天矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 一直觉得我的身形不好看，才发现是盆骨前倾，过几天又聚会。请问盆骨前倾20天能矫正过来么？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
骨盆前倾一般通过姿势来矫正。常用的锻炼方法就是屈膝90度，双脚撑地，然后向上抬起骨盆和臀部，反复练习。情况严重者，需要去国家正规医院矫正。腹肌是收拉胯骨盆骨，背肌只拉直脊柱，平时可以加强腹肌锻炼。
2022-08-23