拇指外翻如何自己矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 男, 20岁 ) 我的脚拇指外翻有点严重，不能穿漂亮的高跟鞋，甚至有的平底鞋都穿不了。请问拇指外翻如何自己矫正？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
可以采取手术将其矫正，并且做康复训练治疗是可以恢复正常的。建议你心情要舒畅，做好放松，平时要加强有氧运动，提高抵抗力。每天用手指将拇趾向内侧掰动，或者用手指按摩一下每一个脚趾，尽量避免脚趾僵硬。每天穿完高跟鞋之后可以适当泡一下脚，舒缓脚部肌肉疲劳，也有助于拇外翻的好转。
2022-08-23