怎么可以消肿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 20岁 ) 我是经常磕磕碰碰的，身上也经常红肿，有什么小窍门消肿，请问怎么可以消肿？？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
先搞清楚是什么情况弄肿的，24小时以内是冷敷，24小时以外是热敷，当然冰敷的时候要拿毛巾包裹，以免受损部位被冻伤，热敷也要注意时间的把握，当然两天之后就可以正常运动了，要注意锻炼身体的时候要进行热身，不能盲目锻炼，过度锻炼。
2022-10-01