产后如何恢复身体
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我现在是刚生完孩子没有多久，因为怀孕的原因，我的体形也变了很多，我想问问就是产后要怎么样恢复我的身体啊？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女性体形恢复的最佳时间是产后半年内，超过这个时期，再进行产后减肥的困难度比较大。这个时候进行产后瑜伽的话会对新妈妈的产后形体恢复效果明显，产后瑜伽通过瑜伽体位和呼吸法达到强壮、滋养生殖器官，调整和迅速恢复子宫位置、恢复体能等目的。
2022-10-01