产后需要补充哪些营养
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的奶特别的多，一个多小时不挤就硬的要死，而且还经常结块。每天只敢喝点粥和面条，一点营养都没有，瘦的不成人样了，想知道平时吃些什么可以补充下营养呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
月子里的饮食无论是各种汤或是其他食物，应清淡适宜，循序渐进。切忌大鱼大肉，过量进补。食盐少放为宜，但并不是不放或过少。如食物中加用少量葱、姜、蒜、花椒粉等多种性偏温的调味料则有利于血行，有利于淤血的排除体外，你这种情况还是注意及时挤奶就好了。
2022-10-16