大腿肌肉外翻矫正方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的腿有点大腿肌肉外翻，每次穿短裙都显得特别不好看，有没有什么方法可以矫正它呢？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
腿围绕两个肩宽，右腿垂直于左脚板，膝盖弯曲成拱形位置。双手平放至肩高，手掌向前。右手弯曲右上方，右手弯曲右腿。保持手臂呈“一”形，直到它垂直于地面。然后抬起头，看看左手指尖。停止呼吸3-5次。左右重复五次。这种作用在减少腰部和大腿内侧的脂肪以及矫正腿部形状方面非常有效。
2022-10-12