怎样使o型腿变直
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 19岁 ) 我的腿有点o型腿，现在就是平时穿个裙子就看的特别的明显，我想问问怎么样可以让o型腿变直啊？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
当蹲下时膝关节和大腿彼此接近，这对于矫正O型腿非常有效，并且尽可能地下蹲效果会更好。你可以把手放在腰部，保持你的上身直立，张开你的腿15到20厘米，你的脚趾稍微向外。当你吸气时可以慢慢地蹲下膝盖紧贴在一起。尽可能的蹲得越深，等到感觉腿部肌肉紧张。可以呼气直立慢慢张开膝盖。
2023-02-02