骨盆前倾矫正动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的骨盆有点前倾，走路的时候特别明显，屁股扭的也很厉害。想请问有什么办法，有骨盆前倾矫正动作吗
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骨盆前倾可能是走路姿势的问题引发的。建议平时走路的时候要注意自己的腰臀部姿势。不要保持太久的坐姿，每一个小时要活动一下。高跟鞋也不要穿太久，最好每天不要超过两小时。否则对腰胯骨的压力会非常大。平时多注意运动，锻炼核心肌肉群维持形体的相互作用。
2022-10-01