练瑜伽多久可以塑形
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
885人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 听说瑜伽可以塑身，最近一直在练瑜伽，但是没有什么效果。请问练瑜伽多久可以塑形？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
瑜伽的塑形效果不是立竿见影的，它是一个长期练习的运动，贵在坚持。在日积月累的瑜伽练习中，瑜伽不仅可以起到良好的塑形效果，很多其他的身体问题也会得到一定的改善甚至解决。比如在坚持练习瑜伽后，你会发现你的气色会越来越好，身体也会越来越灵活。
2023-02-02