成人o型腿矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我是o型腿，特别难看，特别喜欢其他女生那种筷子腿，穿裤子穿裙子都特别好看，很羡慕，那么成人o型腿如何矫正呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
O型腿的矫正方法如下：直立，双脚并拢，膝盖用双手制成膝盖至前蹲，站立动作20-3次。弯曲腰部和膝部做左右两侧圆周运动，做20-30次。两只脚稍微张开，弯腰，双手膝盖做两膝向内停止消耗运动，每次停止10秒，做5-10次。双脚平行站立，首先使用脚跟作为轴进行脚趾外展和内旋；然后用脚趾作为轴进行脚跟外展和内旋，每次做20。次坐在椅子上，尝试使用小腿握住书并坚持一段时间。
2022-10-16