跑步美容
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我想让我自己更加的完美，我的朋友她们推荐我每天都去跑步，说有美容的效果，我想请问这个跑步美容是真的吗？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
我们平时在跑步的时候我们人体的新陈代谢会加速，我们身体的消耗会产生大量的热量，机体通过出汗的方式来进行散热。而我们的汗液中除了大量的水分外，还有少量的尿酸、尿素、氨、氯化钠等。我们平时通过运动出汗，可以使我们毛孔内的污垢及多余的油脂随着汗液“流”出来。这样对我们的皮肤还是拥有一定的好处的，所以跑步是具有一定的美容效果的。
2022-10-12