运动抗衰老怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 38岁 ) 可能是因为自己的年龄变大了，自己的皮肤变得非常的干燥和松弛，请问运动抗衰老怎么样？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
运动抗衰老的效果是非常好的，特别是有氧运动，有氧运动可以促进细胞的新陈代谢，促进细胞更新，从而达到抗衰老的效果。虽然运动可以帮你抗衰老，但是要适度，运动的时间不要超过两个小时，如果时间过长，抗衰老的效果会适得其反。
2022-10-16