胳膊黑
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
70人阅读
问题描述：( 男, 20岁 ) 现在夏天，然后就是在家里干活的，胳膊就是晒得很黑的，现在不知道什么要怎么进行变白的？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
你在平时是可以吃一些白菜、萝卜等的食物，这些食物对于褪黑色素是有一个很好的效果，还有多吃一些玉米，玉米中的胱胺酸的含量是很丰富的，是在其他食物中少有的，是一种可以替你阻挡紫外线的天然食品，皮肤变成之前的颜色的话，时间那就是需要2到3个月的过程，平时的话避免紫外线的直接照射，在外出的时候做好防护。
2022-10-12