内八腿怎么矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 20岁 ) 上学的时候觉的开始发现自己有点内八，一开始觉得没什么，还觉得走路淑女，但是现在我发现这样走路很慢，怎么矫正过来呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
日常生活中应该有意识地纠正习惯性动作形成的八字脚。内八字足可以参加基础舞蹈训练，加强腿部、足弓和踝关节的力量练习。例如，双脚并拢的原地抬起和蹬踏练习，以及高抬腿的原地或空中跑步练习(幅度和速度由自己控制)。掌握正确的跑步技术动作，在老师的指导下反复练习正确的技术动作，使动作达到力量设定。
2022-10-16