妈妈产后恢复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我一个月前刚好生了宝宝，当了妈妈我很高兴，我想知道妈妈的产后恢复那些比较好。
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
首先你要明白一个道理，母乳喂养是有利于产妇的瘦身的。所以如果可以母乳喂养的话，请谅母乳喂养。同时产后的42天之后可以进行恢复训练。经常做一些瑜伽或者出去跑跑步，这样有利于恢复。同时最好的产后恢复是游泳，不但是可以减肥，还可以提升到您的心肺功能。
2022-10-16