怎样去除婴儿肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我身上有一些微胖，尤其是肚子上有点赘肉，感觉不好看，这些赘肉怎么样才能去除？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
这种微胖的情况对身体没有什么大的影响，最好的方法就是多运动锻炼身体，不要通过节食去减肥，但是也要稍微控制一下饮食。吃饭的时候注意吃七八分饱，少吃油腻的食物，减少碳水化合物的摄入，适当多吃一些青菜和水果，定期进行有氧运动，如果坚持不下来的话，可以找一个同伴一起做。
2022-10-12