背阔肌不对称怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 30岁 ) 通过一段时间的健身后我才发现我的背阔肌左右不对称，也不是很明显，怎么纠正？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不光背阔肌会不对称，像这种肌肉左右两边大小不不对称的情况会出现在我们身体的很多肌肉中，比如说胸大肌，手臂肌等，你可以进行单独的弱侧强化训练，就是将自己的注意力多放在自己弱侧背阔肌上，让其弱侧的背阔肌发力这样能让弱侧的肌肉更加充分的收缩啊。
2022-08-23