x形腿矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
1216人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我是典型的X型腿，穿裤子非常的不好看，我想纠正过来，请问一下x形腿怎么矫正？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
想要矫正X型腿一定要注意改善自己平时的体态，另外可以通过一些训练纠正，例如瑜伽的动作，在仰卧屈膝的状态下，膝关节上方加一个弹力带，两脚分开与肩部同宽，膝盖并拢，然后打开膝关节，让大腿外展外旋肌发力，打开到最大，保持2秒。
2022-10-12