副臀的原因
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我是坐办公室的，一直也没怎么锻炼，现在臀部两边居然出现了副臀，这个是什么原因产生的呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
长时间的久坐，导致臀部肌肉开始松弛塌陷，自然就会产生副臀了，想要消除副臀，一定要从锻炼入手，紧致臀部的肌肉，并拢两腿后，吸气的同时将前臂抬起，挺胸收腹，然后左腿紧贴右腿往身后抬起，让臀部的肌肉处于绷紧状态，重复几次。
2022-08-23