手臂减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我在夏天的时候，手臂都是露出外面的，线条不是很好。我想知道手臂怎么减肥？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
如果手臂想减肥的话建议做俯卧撑，曲臂哑铃运动。同时控制饮食，平时低盐低脂，低糖饮食。控制每天碳水化合物摄入的总量。每餐吃七成饱。多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜。多进行有氧运动。如果运动减肥效果不好的，你可以选择抽脂或者埋线的办法减掉胳膊上的肉。
2022-10-12