肩颈炎
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我左肩膀到耳朵的地方出现疼痛，手抬起来也咯咯响，脖子不管是上下左右动下都很疼，医生说是肩颈炎，吃过一些药也不见好，怎么办？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长期使用物理治疗的方法会好一些，没有条件在家用简易疗法也可以：背贴紧墙壁站直，双手越过头部慢慢向上，手心对着墙，手指像爬墙一样向上移动，刚开始的时候会比较痛，坚持到极限，每天做3-4次，每次30分钟左右，以后手可以越爬越高，多坚持慢慢会有缓解。
2022-10-01