产后5年腹直肌分离修复
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我生了宝宝已经五年了，但是腹直肌依然是分离的，不知道有什么方法可以修复呢？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
方法其实是有很多种的。例如：呼吸法加手法辅助、锻炼腹横肌力量还有静力性的稳定控制训练吸 气等。最主要的是平时要多注意适当锻炼，怀孕时避免多胎、巨大儿等宫体过大因素有助于预防产后腹直肌分离。同时产后进行正确的锻炼也能使腹壁尽快复旧，避免腹直肌分离的加剧、避免手术。
2022-10-16