怎样紧致肚子上的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 生完孩子之后，我肚子上面的肉就变得特别的松弛，很不好看。怎么样才可以有效的紧致肚子上的肉？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
可以尝试转转呼啦圈，配合按摩，或者可以试试仰卧起坐，然后配合平板支撑，都能有效减肚子，起到紧致作用的。如果你觉得仰卧起坐太辛苦，那么就对自己做一个好的恢复计划，可以去练瑜伽之类的运动，饮食要规划好，人要保持一个好的心态去生活。
2022-10-16