睡觉把腿垫高减轻浮肿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我昨天不小心把脚给崴上了，现在肿的特别严重，所以我想问一下睡觉时把腿垫高可以减轻浮肿吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
睡觉时把腿垫高可以减轻浮肿的，可以促进腿部的血液循环，但不能帮助瘦腿的。对于小腿肿胀的人来说，将腿垫高，可以减轻肿胀。对于没有小腿肿胀的人，将腿垫高，只能促进血液循环，减轻疲劳，但没有瘦腿的功效。运动前后的话都要按摩一下肌肉，放松肌肉。
2023-02-02