产后盆底修复怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我刚生完孩子没多久，身体不是很好，听别人说产后盆底修复对身体好，我想问一下医生，产后盆底修复到底怎么做？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后做盆底恢复有用。让骨盆恢复到孕前。盆底恢复是需要坚持一段时间才会有效果，可以每天做相关人体肌肉的练习以及最简单的就是提肛运动，每天早晚各，练习一次。每次时间持续半个小时左右，坚持一段时间对盆底恢复是有好处的。
2022-08-23