什么锻炼最能打通经络
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 22岁 ) 听人说好的锻炼能打通经络，使得血液流的通畅，不仅可以减肥还可以保养皮肤，起到美容的作用。我想问下是怎样的锻炼呢？我也去试下。
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
当两条腿互相压在一起时，脚踝压在大腿内侧的动脉上。为了打开动脉，心脏将增加其泵血的能力，并能打开腿部的血管。它还可以改变腿部、脚踝和臀部的柔韧性，使腿部和臀部变得柔软。坚持每天可以增加骨骼强度。它可以减少和减缓下半身的血液循环，从而增加上半身的血液循环，特别是胸部和大脑的血液循环。
2022-10-16