腹直肌分离修复方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我是生完还在后，现在的情况就是腹直肌分离，上面和下面有1指宽，中间3到4指宽。一直都没恢复好，请问腹直肌分离修复有什么办法吗？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
女性在生完孩子后，很多都是会面临这个关于腹直肌分离修复的问题，这是一个比较正常的现象，女性在怀孕和分娩的过程中，大多数女性肌肉都会出现一个空隙，这个空隙大多会在产后4-8周逐渐恢复。这个原因是因为你的腹直肌太薄弱了，所以增大的子宫造成腹直肌分离，你现在需要做的是进行腹肌的锻炼，也可以辅助机器的腹直肌刺激治疗。
2023-02-02