盆骨前倾的危害是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 18岁 ) 我的盆骨前倾，大腿外八打开，身体不直，眼睛特别没精神，屁股翘，请问该怎么治疗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
瑜伽桥式，这个动作对骨盆前倾有较好的改善，一天做2~3次，一次做30秒左右，如果不觉得累可适当延长，时间充裕可增加此数.指压球，非常好用，身体平躺，双脚撑地臀部抬起，将指压球放到腰与骨盆的接缝，腿部仍支撑腰，目的是调节球与腰相互作用的力度，慢慢移动球或者身体，找到腰的酸胀点，稍稍移动身体来按摩这个酸胀点，1~2分钟，之后你会觉得腰部非常舒服.经常做这个动作，对骨盆前倾有很大帮助。
2022-10-16