产后补气血
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 30岁 ) 一个月前生了个男娃，最近老是觉得浑身乏力爱睡觉，闺蜜说我是产后气血不足，请问产后怎么补气血？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
可以多吃一些既补血活血又补气健脾的食物，如山药、枸杞阿胶枣、红糖等，这些都利于产后补气养血。产后各种脏器功能都会有所减弱，免疫力下降，这时需要强化各个脏器的功能，可以提高身体里的新陈代谢和恢复子宫机能，吃炒猪腰可以很好的恢复身体机能，保持平和的心态，稳定自己的情绪，减少气血亏虚。
2022-10-27