提臀的动作有哪些
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 女, 21岁 ) 因为我的屁股大大的却不太翘,我想问问有很么办法能够提臀呢?约简单越好。
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
其实现在提臀运动挺简单的,就是要坚持的,有空就双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部向外侧伸15秒,接着再向墙的方向靠近15秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,同时也有增腹的效果,小腹会慢慢变细。最后:素菲蒂是瘦臀精华,配合上面的运动,帮你更快的提臀的哦。
2022-08-23