颈椎护理
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 27岁 ) 可能是长时间一个姿势工作导致的颈椎部位明显的疼痛感，请问，颈椎护理措施有哪些？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
颈椎疼痛要做好相关护理工作，应该要选择合适的枕头，并且要经常活动颈椎部位，可以通过推拿按摩的方式来缓解疼痛感，平时也应该要经常的活动一下颈椎部位，坚持做颈肩操能有效缓解颈椎部位酸痛的感觉，并且要纠正不良姿势。
2022-10-01