最美大腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 26岁 ) 经常在办公室里坐着，导致腿上肉越来越多，穿衣服特别不好看了，想要了解瘦大腿的方法。
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
最有效的就可以选择一些有氧运动，就像骑自行车爬楼梯行走，每天应该要锻炼需要30分钟以上，而且每周就应该要3到5次，只有长时间的坚持才可以消耗身体里面更多的脂肪，才可以达到减肥的功效，让自己的大腿看起来非常的纤细。
2022-10-16