女性月经不调吃什么好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我室友已经21岁了，算算来月经也几年了，但是一直月经不调，她又不喜欢吃药，想知道女性月经不调吃什么好呢？
医生回答
种轶文
副主任医师
北京大学第三医院
月经发生不调的情况下，可以吃一些含铁的食物来滋补。汲取充足的铁，避免出现缺铁性的贫血。吃一些乌骨鸡、鱼、羊肉、青虾、对虾、猪羊的肾脏、青菜、黑豆、海参和胡桃仁也可以多吃一点。经期内一定要注意休息，不能熬夜，心情也尽量保持平静。
2022-10-12