怎么去肌肉腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 23岁 ) 女生怎样消除肌肉腿？方法要简单，不要太麻烦，要快速。希望可以得到帮助啊。
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
你可以坐在椅子上，让自己的双腿自然下垂，也可以坐在床上，让双腿平放着，先放松15秒钟，然后尽量向上倾斜双脚。这时，你会感到小腿肚子发酸，然后在倾斜到顶部后停留10秒，最后放松15秒，然后再做第二次，这样你可以换8次脚，每次换8次，总共做六轮。
2022-10-16