矫正x型腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2018-08-29
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问题描述：( 女, 24岁 ) 一个女孩子腿型很重要的，我从小就是x型的腿，很难看，走路更加的难看，现在想要矫正，请问有什么方法吗？
医生回答
张安刚
主治医师
济南市第四人民医院
矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼，坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体可由厚换薄，两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。
2018-08-29