锁骨可以练出来吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 19岁 ) 锁骨可以练出来吗？感觉自己的锁骨不是很突出，想要像别人一样有一个好看的锁骨，有什么比较好的方法可以练出来吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
要显出锁骨，就是要让自己变得更瘦。你应该多做仰卧起坐，因为你腰用力的时候，也会把锁骨凸现出来，是个很好的方法。建议用手高脚低的方式做俯卧撑，最好背后有重物来负重。相对于中部来说，上部发展很慢，训练难度更大，长期坚持吧。
2022-08-23