游泳可以提臀吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的屁股真的是那种塌塌的，有没有推荐的提臀运动呢？听说游泳可以提臀真的吗？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
对于成人来说，游泳是一种温和的增肌运动，也是减脂塑形的一剂良方。游泳时人的双臂划水、双腿蹬水或交叉打水，颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都会运动到，所以身材那是绝对会很完美。但是对于臀部线条，还是建议专门的做针对性无氧运动，塑性会更好一点。
2022-10-12