游泳可以提臀吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述:( 女, 25岁 ) 我的屁股真的是那种塌塌的,有没有推荐的提臀运动呢?听说游泳可以提臀真的吗?
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
对于成人来说,游泳是一种温和的增肌运动,也是减脂塑形的一剂良方。游泳时人的双臂划水、双腿蹬水或交叉打水,颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都会运动到,所以身材那是绝对会很完美。但是对于臀部线条,还是建议专门的做针对性无氧运动,塑性会更好一点。
2022-10-12