肚子和脸胖怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 27岁 ) 这段时间我的食量有些增大，每顿饭都吃的特别多，导致我的体重一路上升，身上的赘肉明显增加，尤其是脸部出现了双下巴，肚子和脸胖怎么减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
肚子和脸胖平时可以经常做一些局部按摩，加速血液循环，促进脂肪的消耗，平时一定要改变自己不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，每餐不要吃的过饱，少食多餐，以免脂肪堆积，平时一定要避免长时间的久坐，以免腹部受压，影响瘦肚子的效果。
2022-08-23