减肥鹰嘴豆管用吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 女, 22岁 ) 我朋友最近在减肥,然后我看用鹰嘴豆,很少见过用这种减肥的,减肥用鹰嘴豆管用吗?
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
鹰嘴豆可以减肥。鹰嘴豆富含膳食纤维和高蛋白,能显著增加饱腹感,延缓饥饿时间,减少其他食物的摄入,促进新陈代谢,及时排出毒素垃圾,达到减肥效果。鹰嘴豆含有大量维生素B,能改善抑郁情绪,保持情绪稳定,效果良好。鹰嘴豆还具有降血脂、降血糖、提高免疫力的作用。适用于高脂血症、糖尿病。
2022-08-23