健身瘦脸吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我现在就是属于比较肥胖类型的人脸比较大，我家人就打算让我去健身，说是可以瘦脸，那健身可以瘦脸吗？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
健身是可以瘦脸的，咀嚼肌与这些食物密切相关。咀嚼越难，咀嚼时间越长。就像蹲式运动一样，负重也可以锻炼腿部肌肉。同样的咀嚼肌会变得大而有力，并且会突出面部。因此，我们应该控制我们吃的食物类型，控制你的食欲。按摩你的脸。每天睡觉前，可以按摩脸10分钟左右。尤其是肉多的地方，也可以放松面部肌肉。
2022-08-23