怎么瘦下巴
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 有没有什么比较好的能够瘦下巴的方法呢？我最近觉得自己的下巴上面的肉有一点多，双下巴的趋势也开始出现了，想要减一减下巴有没有好的方法呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
第一步:深呼吸两次，抬起肩膀，用肩膀够到耳朵。然后向后仰着头，把下巴举到天花板上。第二步:慢慢地将你的头从一边转到另一边，一次一个，总共转5次。第三步:抬起肩膀，慢慢顺时针转动你的头。你的下巴应该越过你胸部的上部到达你的肩膀。抬起下巴和头，做5次，然后逆时针做5次，然后逆时针做5次。
2022-08-23