脸色发黄,气色不好,黑眼圈很严重,怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2018-12-08
4393人阅读
问题描述：( 男, 18岁 ) 最近不知道怎么回事，可能是因为熬多了夜吧，脸色一直不好，而且黑眼圈也还很严重，我该怎么办？
医生回答
潘延斌
副主任医师
南宁市第二人民医院
脸色发黄和黑色眼圈通常是熬夜，眼睛疲劳，情绪的不稳定等因素引起。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量，每天需要保证90克以上的蛋白质摄入，吃些瘦肉，喝点牛奶，家里牲畜的蛋，富含优质蛋白质的水产品等。维生素A和E的摄入应该也可以增加，因为维生素A和E对眼球和眼部肌肉有滋养作用。
2018-12-08