如何瘦脸
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 最近发现我的脸又大了一圈儿，可能是因为最近一直在吃垃圾食品原因，所以脸就肥了一圈儿，最近想去外省见男朋友，所以想在网上问问大家如何瘦脸呢？
医生回答
张岚
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
方法一：双手放在身下，抓住椅子下方，保持沉肩，脊柱中立。 然后将你的头向一侧偏移， 你会感受到你紧张的肌肉，保持轻度拉伸感20秒，期间用对侧手抚摸紧张的肌肉三次。抚摸的强度为紧张肌肉感到指腹的中等压力，左右各5次为一组，每天坚持3-4组可拉长颈部线条。方法二：首先沉肩，脊柱中立，双手固定在座椅的下方，然后头部偏移，下巴触碰单侧锁骨，拉伸对侧颈部后侧肌肉，单边上下抚摸三次，左右各五组，每天3-4组，之后做另一侧。
2022-08-23