富含胶原蛋白的食物
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 这几年可能是年纪大了，现在脸上的胶原蛋白都开始流失了，我想问问富含胶原蛋白的食物有哪些啊？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
动物的皮中富含非常多的胶原蛋白，而且是有大量的优质胶原蛋白，多吃鸡翅、鸭翅以及脖子类的食物，也有一个很好的补充胶原蛋白的效果。还有就是一些动物的骨骼以及真皮中富含大量的胶原蛋白，而且他们的脂肪含量是非常少的。最后就是鱼类中的胶原蛋白含量也是非常高的。
2022-08-23