压力大情绪崩溃怎么办

压力大情绪崩溃可以听音乐、培养兴趣爱好、参加集体活动、心理治疗、药物治疗等方法改善，出现身体不适的情况应及时就医。

1、听音乐：如果精神压力比较大，容易导致患者出现情绪崩溃的情况，可表现出情绪不稳定、大声喊叫等不良反应。此时可以听一些舒缓的音乐，能够使心情放松，有利于症状改善。

2、培养兴趣爱好：平时可以培养自己的兴趣爱好，比如画画、弹琴、跳舞等，能够树立人的信心，对调节情绪有一定帮助。

3、参加集体活动：在日常生活中，还可以多参加集体活动，多与他人交流，能够分散注意力，对身体健康有一定好处。

4、心理治疗：如果出现了认知障碍，需要咨询专业的心理医生，做心理疏导，能够改变认知，有利于疾病恢复。

5、药物治疗：如果患者出现了焦虑和抑郁的情绪，可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片等药物治疗，这些药物能够起到抗抑郁和抗焦虑的作用，一般是在饭后用温水送服。

在治疗过程中，家属应该做好安抚工作，避免不良的情绪刺激，以免影响疾病恢复。