怎么有效瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
14577人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 到了夏天就是女人的天下，可我就不在这个范围内，因为我的小腿很粗，根本不敢穿过短的裤子，裙子，怎么才能有效的瘦腿？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
要想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。1、若是肌肉绷紧的话，就算是肌肉腿，很难瘦下去的，所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。2、如果是松软的脂肪腿，那就比较好瘦了，比如饭后跑步，做下蹲运动都能有效的瘦腿。
2023-02-02