拉力器可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 实在是太胖了，特别是生完小孩子之后体重增长的飞快看到朋友有在用拉力器减肥想问一下拉力器真的可以减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
拉力器锻炼并没有明显的减肥作用。要想减肥一般都是有氧运动为主，因为有氧运动可以增加新陈代谢的速度，增加热量的消耗。拉力器锻炼是一种器械锻炼方式，主要起到增强上肢及胸部肌肉的作用，没有明显的减肥功效。不过，在有氧运动的基础上再配合拉力器等力量训练，可以增强减肥的效果。
2022-08-23