水果玉米减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 减肥已经一个月了，这两天实在想吃玉米，又怕普通玉米不合适，请问水果玉米可以吗？它能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
吃水果玉米并没有明显的减肥作用。一方面，玉米本身就是碳水化合物的主要来源之一，玉米中所含的热量并不低。另一方面，水果玉米中的碳水化合物含量相对更高一点，热量也更高。如果完全使用玉米来代替米、面等主食，可以在一定程度上起到减肥的效果。如果不减少米面的摄入量，但仍然吃玉米，就不可能减肥。
2022-08-23