荷叶和什么搭配最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 以前一直都有听说荷叶拿来泡茶的话，可以帮助减肥。有通便润肠的效果，想问一下和什么搭配，对减肥来说会比较好呢？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
荷叶和山楂搭配可以增加减肥的效果，荷叶和苦瓜搭配也可以增加减肥的效果，荷叶和决明子搭配同样有这样的作用。减肥的人可以将荷叶与以上的这些材料搭配后泡茶和喝，长期坚持能够增强减肥的效果。在喝这些茶水的同时还是要控制自己的饮食，减少高热量食物的摄入。如果能够配合体育运动，则可以使减肥的效果更为显著。
2022-08-23