红薯减肥法5天减十斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 前段时间看朋友减肥，他锻炼加上用红薯减肥法，他五天减掉了10斤，请问这是真的吗？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红薯减肥法是有减肥的作用的。因为红薯里面含有大量的淀粉，所以可以用红薯来代替主食，里面含有的维生素不仅可以帮助控制体重，还可以吸收到米面中没有的营养物质，在吃的时候尽量选择蒸煮的方式，以免煎炸会使身体摄入过多的油脂，是用这种方法减肥是需要坚持的，能减多少也是跟人的身体素质有关。
2022-08-23